おでかけ吟選ガイド

グラウンドゴルフを 人工芝で楽しむ
広域公園第二球技場
　（財）広島市スポーツ協会、広島市の主催による第一回シニアいきいき健康倶楽部。テーマは「人工芝で楽しむグラウンドゴルフと、気持ちいいストレッチの習得」。広島広域公園のスタッフが健康づくりをサポートする。参加資格は、６５歳以上で身体を動かしたい人。
　６月１４日（水）午前９時半〜１１時半、広島広域公園第二球技場で。参加費三百円（当日、会場にて受け付け）。なお、雨天の場合は中止となるので来場前に電話で確認を。問い合わせは、同公園陸上競技管理事務所ＴＥＬ（０８２）８４８・８４８４。
　＊＊＊＊＊＊＊＊＊
シニア世代にお勧め ウォーキング講座
佐伯区スポーツセンター
　それぞれの体力や健康状態に合った無理のない運動として、どこでも誰でも手軽にできるウォーキング。血圧やコレステロールが高め、おなかの脂肪が気になる、老化を感じる、ストレスが多い…そんなシニアにこそ適している。広島市佐伯区の「まめまめウォーキング講座」は三回シリーズで、姿勢から靴の選び方、フォームなど基本からアドバイスしてくれる。ウォーキングはやってみたけれども続かないという人にもお勧め。
　６月１４日（水）、２１日（水）、２８日（水）いずれも午前１０時〜１２時、佐伯区スポーツセンターで。定員３０人。要申し込み。申し込みと問い合わせは、佐伯区健康長寿課ＴＥＬ（０８２）９４３・９７３１。